ĂN CHUỐI CÓ TÁC DỤNG GÌ CHO NAM GIỚI

TPO - Không phải ngẫu nhiên mà chuối lại được đứng đầu bảng trong số những trái cây tốt nhất cho sức khỏe của con người. Đặc biệt, chuối còn tốt cho đời sống tình dục, giúp quý ông luôn giữ vững "phong độ phòng the".
Chuối có nhiều các chất như magie và kẽm góp phần làm tăng hưng phấn, giúp quý ông rút ngắn thời gian trở lại “sàn đấu”. Ngoài ra, trong chuối còn chứa một ít chất bromelain, đây một loại enzyme được cho là có tác dụng tốt đối với lượng testosterone trong máu - yếu tố quyết định chức năng sinh lý, sinh sản và sức khỏe nền tảng của nam giới. Chất mangan có trong quả chuối cũng thật hữu ích, nam giới hấp thu đủ lượng chất này sẽ cải thiện hiệu quả chất lượng tinh trùng, tăng khả năng di chuyển và độ linh hoạt của tinh trùng. Ngoài ra chuối còn chứa nhiều vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, D, E bổ dưỡng cho sức khỏe. Để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, mỗi ngày nam giới cần ăn khoảng 450g trái cây, trong đó có chuối. Hỗ trợ cải thiện chất lượng tinh trùng Các khoáng chất như magie, mangan, kẽm… có nhiều trong chuối rất tốt cho sức khỏe sinh lý, sinh sản của nam giới. Năm 2009, tạp chí Oxidative Medicine and Cellular Longevity cho biết, nam giới hấp thu đủ lượng mangan giúp cải thiện hiệu quả chất lượng tinh trùng, tăng khả năng di chuyển và độ linh hoạt của chúng. Còn các chất như magie và kẽm góp phần làm tăng hưng phấn, giúp quý ông rút ngắn thời gian trở lại “sàn đấu”. Ngoài ra, trong chuối còn chứa một ít chất bromelain, đây một loại enzyme được cho là có tác dụng tốt đối với lượng Testosterone trong máu - yếu tố quyết định chức năng sinh lý, sinh sản và sức khỏe nền tảng của nam giới.
*
Các khoáng chất như magie, mangan, kẽm… có nhiều trong chuối rất tốt cho sức khỏe sinh lý, sinh sản của nam giới. Ảnh minh họa: Internet
Tăng cường chất bôi trơn, hỗ trợ điều trị chứng rối loạn cương dương lợi ích của chuối đối với nam giới - đó là khả năng cung cấp giống như một chất bôi trơn. Nó có thể ngăn bạn bị một cơn chuột rút cơ bắp mà bạn có thể gặp khi bạn đang thân mật với bạn đời. Lợi ích tiếp theo phải kể đến - đó là nó cải thiện rối loạn cương dương nếu bạn mới xuất hiện triệu chứng này. Nghiên cứu đã chứng minh ở nhiều người đàn ông có rối loạn chức năng cương cứng do lo lắng, ăn chuối thường xuyên sẽ cải thiện chức năng nam tính của bạn. Cải thiện chức năng tim, ngăn ngừa bệnh mạch vành Trong một quả chuối lớn (khoảng 136g) có khoảng 400mg kali, cung cấp khoảng 10% nhu cầu kali mỗi ngày cho cơ thể (một người trưởng thành cần 4,7g kali/ngày), góp phần giữ cho nhịp tim bình thường. Đồng thời, chuối có khoảng 11,8mg vitamin C, 0,5 mg vitamin B6 (nam giới cần 90mg vitamin C và 1,3 – 1,7mg B6/ngày) và nhiều chất xơ - những chất có tác dụng cải thiện chức năng của tim và ngăn ngừa một số vấn đề về bệnh mạch vành. Hàm lượng natri trong chuối cũng thấp giúp bạn kiểm soát huyết áp tốt hơn, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
*
Trong chuối có chứa một loại acid amin có tên gọi là tryptophan, sau khi hấp thu vào cơ thể sẽ được chuyển đổi thành serotonin. Serotonin là một chất dẫn truyền thần kinh giúp duy trì sức khỏe tinh thần, não bộ linh hoạt, tinh thần thư thái, nâng cao hiệu quả công việc. Ảnh minh họa: Internet
Giúp não tập trung, giảm căng thẳng, stress Trong chuối có chứa một loại acid amin có tên gọi là tryptophan, sau khi hấp thu vào cơ thể sẽ được chuyển đổi thành serotonin. Serotonin là một chất dẫn truyền thần kinh giúp duy trì sức khỏe tinh thần, não bộ linh hoạt, tinh thần thư thái, nâng cao hiệu quả công việc. Ngoài ra, chuối rất giàu vitamin B, đặc biệt là B6 và B12 giúp hệ thần kinh hoạt động tốt hơn. Do đó, nam giới mỗi ngày nên ăn một quả chuối để giữ sức khỏe tinh thần, hạn chế căng thẳng, stress, đặc biệt là những người lao động trí óc. Giúp hồi phục nhanh, chống kiệt sức Chuối mang đến nguồn khoáng chất dồi dào giúp làm giảm đi sự mệt mỏi. Chuối mềm, rất dễ tiêu hóa trong cơ thể, đồng thời loại đường chứa trong chuối có thể phục vụ như một nguồn năng lượng tốt cho những người bị kiệt sức sau giờ làm việc hoặc tập thể dục. Thứ hai, chuối rất bổ dưỡng, đặc biệt đối với sức khỏe tình dục của nam giới. Bạn đang gặp khó khăn với chuyện chăn gối? Bạn không còn cần phải lo lắng. Hãy ăn loại quả dinh dưỡng này thường xuyên cùng với bạn đời của bạn và chẳng bao lâu hiệu quả của những quả chuối này sẽ được chứng minh.
*
Chuối mang đến nguồn khoáng chất dồi dào giúp làm giảm đi sự mệt mỏi. Chuối mềm, rất dễ tiêu hóa trong cơ thể, đồng thời loại đường chứa trong chuối có thể phục vụ như một nguồn năng lượng tốt cho những người bị kiệt sức sau giờ làm việc hoặc tập thể dục. Ảnh minh họa: Internet
Món ăn thuốc từ chuối tốt cho quý ôngBài 1: Chuối chín 5 quả, bột nếp 250g, tôm khô 5g, hành tây 1 củ, lòng đỏ trứng vịt muối đã luộc chín 5 quả, nước xương hầm, nấm đông cô 2 cái, cải cúc 50g, gia vị, dầu thực vật vừa đủ. Cách làm: Nấm đông cô ngâm mềm, rửa sạch, cắt thành sợi, trộn với chuối lột vỏ nghiền nhuyễn và lòng đỏ trứng vịt muối. Cho vào tủ lạnh để trong 30 phút để làm nhân. Nhào bột nếp với nước làm vỏ bánh, cho nhân vào bọc lại, viên tròn. Đun chảo dầu nóng sôi cho hành tây đã cắt nhỏ và tôm khô vào xào chín, nêm bột gia vị, cho nước canh hầm xương vào đun sôi, thả bánh vào luộc đến khi bánh nổi lên, cho cải cúc vào là được. Bài 2: Chuối tây chín 4 quả, thịt ức gà 400g, trứng gà 1 quả, bột chiên xù 200g, muối, rượu trắng, dầu thực vật vừa đủ. Thịt gà cắt thành lát lớn và mỏng, trộn với muối và rượu. Chuối bỏ vỏ, cắt thành sợi dài. Cho thịt gà lên mặt thớt, cho chuối vào cuốn lại. Đập trứng gà vào bát, đánh tan. Đun dầu nóng, thả gà cuốn chuối nhúng trứng và lăn qua bột chiên xù vào chiên đến khi vàng vớt ra, để ráo dầu là ăn được.

Bài 3: Chuối tiêu chín 3 quả, tôm 150g, thịt ba chỉ (luộc chín) 50g, trứng gà, bột bánh mì khô, bánh tráng, muối, bột nêm, dầu thực vật, đường kính (lượng thích hợp).

Bạn đang xem: Ăn chuối có tác dụng gì cho nam giới

Tôm rửa sạch, lột vỏ, bỏ chỉ đen, cắt thành hạt lựu; thịt ba chỉ cắt vụn ướp với muối, đường kính, bột nêm, trứng gà; chuối bỏ vỏ cắt thành sợi. Trải bánh tráng ra thớt, cho chuối và thịt vào, cuốn lại, lăn qua bột bánh mì. Đun nóng chảo, cho dầu vào, khi dầu sôi cho bánh vào chiên đến khi vàng thì vớt ra, để ráo dầu là được. Ăn kèm với rau sống.

Bài 4:Tôm 250g, chuối tiêu chín 2 quả, bột năng 5g, bột bánh mì khô vừa đủ. Chuối tiêu chín bỏ vỏ, nghiền nát. Tôm rửa sạch, lột vỏ, bỏ chỉ đen, băm nhuyễn, trộn với chuối, lăn qua bột bánh mì khô, vo thành viên.

Đun nóng chảo, cho dầu vào, khi dầu sôi thả tôm viên vào chiên đến khi vàng thì vớt ra để ráo dầu. Khi ăn có thể chấm với tương ớt, tương cà.

Bài 5:Chuối tiêu chín 2 quả, tôm đồng 200g, trứng gà 1 quả, đường cát trắng, muối, rượu, dầu thực vật vừa đủ. Tôm rửa sạch, lột vỏ, bỏ chỉ đen, cho vào máy xay thịt, xay nhuyễn, ướp với muối, đường cát trắng và rượu trong vòng 30 phút.

Xem thêm: Bánh Và Hoa Và Bánh Sinh Nhật Độc Đáo, Bánh Và Hoa Sinh Nhật Đẹp Nhất Thế Giới

Chuối lột vỏ, nghiền nhuyễn, đem trộn với tôm, nặn thành viên. Đun nóng chảo, cho dầu vào, khi dầu sôi, cho tôm viên vào chiên đến khi vàng thì vớt ra để ráo dầu là được. Dùng kèm với cơm.


Sức khỏe

Bộ Y tế lo ngại nguy cơ dịch chồng dịch: Phân biệt cúm A và COVID-19

Sức khỏe

Chàng kiến trúc sư cay đắng phát hiện bị vợ trẻ 'cắm sừng' theo cách chẳng thể ngờ

Sức khỏe

Vừa về làm trợ lý giám đốc chưa bao lâu, trai trẻ thả thính rồi 'câu' ngay sếp bà

Sức khỏe

Nguy cơ dịch chồng dịch, Bình Dương đề nghị 'Đi từng ngõ, gõ từng nhà, rà từng người'

Sức khỏe

Phát hiện tiệm spa tại Huế quảng cáo sai sự thật, 'thổi phồng' thành cơ sở thẩm mỹ, khám chữa bệnh
*

Người đang uống phóng xạ điều trị ung thư tuyến giáp cần tránh ăn những món gì?

*

Bộ Y tế khuyến cáo những việc cần làm ngay để chống lây lan COVID-19

*

Thực phẩm là 'thần dược' trị táo bón, không phải ai cũng biết


MỚI - NÓNG
*
Nữ sinh sở hữu IELTS 8.0 giành giải Người đẹp Thể thao của Miss World Vietnam 2022
Hoa hậu
TPO - Chủ nhân của giải thưởng Người đẹp Thể thao đã lộ diện trong đêm đại nhạc hội Người đẹp biển tại cuộc thi Miss World Vietnam 2022 diễn ra ở Quy Nhơn vào tối 23/7.
*
Đỗ Thị Hà, Lương Thuỳ Linh và dàn mỹ nhân nóng bỏng dự đại nhạc hội Người đẹp biển của Miss World VN
TPO - Đỗ Thị Hà, Lương Thuỳ Linh và dàn mỹ nhân diện trang phục cut-out nóng bỏng khi tham dự kiện đại nhạc hội Người đẹp biển của Miss World Vietnam 2022 tổ chức tạiMerryLand Quy Nhơn tối 23/7.
*
Ngày 23/7 Việt Nam ghi nhận 1.071 ca COVID-19, 5 ngày liên tiếp số F0 tăng hơn 1.000 ca trong 24 giờ
TPO - Ngày 23/7, Bộ Y tế cho biết Việt Nam ghi nhận thêm 1.071 ca mắc COVID-19. Hiện còn 37 bệnh nhân nặng.
chuối yếu sinh lý hỗ trợ quý ông
baoheckorea.com.com.vn