Ăn Chay Có Được Ăn Trứng Vịt Không

Thuật ngữ “ăn chay” dùng để làm chỉ những người không nạp năng lượng các sản phẩm từ động vật nhất định. Phần lớn tất cả những người ăn chay mọi tránh những thành phầm từ thịt, nhưng nhiều người có thể tự hỏi liệu người ăn chay có thể ăn trứng không.

Bạn đang xem: Ăn chay có được ăn trứng vịt không


Một cơ chế ăn chay thường xuyên được có mang là kiêng tiêu thụ các sản phẩm hoặc chế phẩm từ thịt rượu cồn vật.. Vì đó, không ít người dân ăn chay vẫn rất có thể ăn trứng trong cả khi vứt bỏ thịt bò, làm thịt gia thế và cá trong chế độ ăn uống kiêng. Mặc dù nhiên, một vài người ko coi trứng là thực phẩm gần gũi với người ăn uống chay.

Nếu một quả trứng được thụ tinh là kết quả của một nhỏ gà mái và con gà trống giao phối, thì các quả trứng đều hoàn toàn có thể trở thành một nhỏ gà con. Bởi vì vậy, những người dân ăn chay theo phe cánh phản đối việc ám sát động vật hoàn toàn có thể không thực hiện trứng.

Ngược lại, nếu một quả trứng không được thụ tinh và không có chức năng trở thành rượu cồn vật, vẫn được coi là thực phẩm chay với được xem như là sản phẩm phụ từ động vật hoang dã như sữa và bơ. Mặc dù nhiên, một số tôn giáo khuyến khích nạp năng lượng chay, ví dụ như Ấn Độ giáo với đạo Jain, hoàn toàn có thể không xem trứng là thực phẩm ăn chay, từ kia cấm sử dụng.


Dị ứng trứng gà

Ngoài các mối quan tâm về đạo đức nghề nghiệp hoặc tôn giáo, các lưu ý đến về bồi bổ có ảnh hưởng đến đưa ra quyết định tiêu thụ trứng vào chế độ ăn uống chay. Trứng là 1 trong loại thực phẩm vô cùng vấp ngã dưỡng, với trên 6 gram protein quality cao, tương tự như một số vitamin cùng khoáng chất, trong một quả trứng lớn.

Trên thực tế, lòng đỏ trứng vẫn là trong số những nguồn choline tốt nhất trong những loại thực phẩm. Choline là 1 trong chất bổ dưỡng thiết yếu cần thiết cho công dụng hoạt hễ và sức khỏe của cơ thể. Một vài người ăn uống chay có thể chọn đưa trứng vào chính sách ăn uống như một mối cung cấp dinh dưỡng cần thiết hoặc đơn giản và dễ dàng là thêm nguồn bổ sung cập nhật protein khi việc dùng đồ chay khuyến khích tránh sử dụng thịt và cá.

Mặt khác, trứng đôi lúc được coi là thực phẩm không lành mạnh do hàm vị cholesterol cao. Vào khi công dụng của các nghiên cứu là láo hợp, một trong những nghiên cứu giúp đã links lượng cholesterol tiêu thụ với việc tăng lượng cholesterol trong máu.

Xem thêm: Sheet Piano River Flows In You Piano Sheet Pdf Free Download

Tuy nhiên, các nghiên cứu và phân tích cũng cho rằng cholesterol trong chính sách ăn uống không có liên hệ đến nguy hại mắc bệnh dịch tim. Một đánh giá của những nghiên cứu cho biết rằng nạp năng lượng trứng không làm cho tăng cholesterol ở gần 70% cá thể nhưng dẫn đến tăng vơi cholesterol toàn phần với LDL ở những người dân nhạy cảm hơn với cholesterol trong chính sách ăn uống.


3. Cơ chế ăn chay nào có thể dung nạp trứng

Trứng gà

Một số trường ăn chay vẫn cho phép tiêu thụ trứng. Dưới đó là một số phe phái ăn chay không giống nhau dựa trên việc họ thụ trứng với / hoặc sữa:

Lacto-chay: người tiêu dùng tránh trứng, thịt với cá nhưng rất có thể sử dụng sữaOvo-chay: né thịt, cá và sữa nhưng rất có thể sử dụng trứngLacto-ovo chay: né thịt với cá tuy nhiên được sử dụng trứng và sữa

Để được hỗ trợ tư vấn trực tiếp, khách hàng vui lòng bấm số 1900 232 389 (phím 0 để call heckorea.com) hoặc đăng ký lịch trực tuyến đường TẠI ĐÂY. Tải áp dụng độc quyền Myheckorea.com để đặt lịch nhanh hơn, quan sát và theo dõi lịch tiện nghi hơn!